Mar. 7th, 2012

the_bestova: (Default)

http://youtu.be/xlBHlFFIRm8

Празднуем:
День учителя в Албании.

Поздравляем именинников: Андрей, Варвара, Виктор, Владимир, Елизавета, Иван, Иосиф, Ирина, Михаил, Николай, Сергей, Степан, Федор.

Знаем:
1573 - Во Львове Иван Федоров основал первую типографию
1876 - Александр Белл запатентовал телефон.

Read more... )
СОЛНЕЧНОГО И ДОБРОГО ДНЯ!


the_bestova: (Default)
В рамках ДИЕТ-МАРАФОНА, я замахнулась сбросить… 9 кг, и села на «кремлевскую» диету, которую также называют диетой Аткинса или «очковой» диетой. Данная диета относится к низкоуглеводным диетам, принцип ее действия заключается в том, что ограничивая поступление углеводов в организм, мы вынуждаем его сжигать собственных жировые запасы. Каждый продукт имеет свою «стоимость» - количество углеводов в 100 граммах. Исходя из этого составляется меню. На сколько очков в день нужно питаться: 20 – экстренное похудение (долго придерживаться такого режима нельзя); 40 – плавное похудение; 60 – поддержание веса. Как и все диеты, «кремлевка» имеет свои противопоказания, поэтому оценивать нужно не только свои вкусовые пристрастия, но и наличие хронических заболеваний при выборе данной диеты. Прежде чем привести таблицу «баллов», расскажу о своем опыте использования «кремлевской» диеты. Сидела на «кремлевке» много раз. И что бы согнать довольно внушительный вес, и чтобы скинуть за неделю 3 кг. Мне она нравится тем, что не требует голодания. Выбор продуктов велик, многие можно есть в больших количествах, поэтому это вроде бы и не диета, а смена режима питания. Мои наблюдения и рекомендации:Read more... )

Profile

the_bestova: (Default)
the_bestova

December 2012

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 1415
16 17 1819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 19th, 2017 11:32 am
Powered by Dreamwidth Studios