ДИЕТ-МАРАФОН.

[the_bestova]

Друзья!
ДИЕТ-МАРАФОН объявляется открытым!

Юноши и девушки, мужчины и женщины, осталось совсем мало времени, чтобы похудеть к летнему сезону. Давайте делать это вместе! У каждого свой способ сбросить лишний вес – диеты, спорт, магические заклинания… Лишь бы это не вредило здоровью.

ДИЕТ-МАРАФОН продлится ровно месяц, и закончится 6 апреля 2012 года. Именно в это день мы подведем итоги, кому сколько удалось сбросить килограмм и от скольких сантиметров избавиться, и… Конечно же, порадуемся друг за друга!

Цели ДИЕТ-МАРАФОНА:
- напомнить еще раз о том, что скоро нам придется показать окружающим все то лишнее, что мы наели за зиму;
- совместными усилиями, поддерживая друг друга, в течение месяца подготовить наши тела к достойной встрече сезона коротких юбок, шорт и полупрозрачный платьиц;
- обмениваться опытом похудания, информациями о диетах;
- делиться визуальными мотиваторами (картинки стройных мужчин и женщин, красивая одежда и тд);
- делиться радостью о сброшенных граммах и килограммах, а также исчезнувших лишних сантиметрах.

Счастливчики, не обремененные лишним весом, пожалуйста, расскажите, как вам это удается!

Давайте худеть вместе! Давайте ежедневно делиться своим меню, своими успехами и… срывами! Давайте поддерживать и подбадривать друг друга, чтобы ровно через месяц, 6 апреля, достойно отпраздновать нашу победу над лишним весом!

Итак. Начнем?

Сколько вы планируете сбросить килограмм? Какую диету предпочитаете? Над какой проблемной зоной будете работать в тренажерном зале?
 

Comments

[vseneobichnoe.livejournal.com]

Ты бы уж после 8-го обьявляла..:-)))

[the-bestova.livejournal.com]

Нет-нет!!! Времени нет!!! 8 марта из сладкого только морковку и яблоки можно будет)))

похудение

[visterya.livejournal.com]

я решила присоединиться, потому что в последнее время набрала немного лишних кг...я сейчас делаю зарядку, качаю пресс...уже неделю не покупаю тортов...у меня план - влезть в платье или юбку,в которые влажу с трудом :)

Re: похудение

[the-bestova.livejournal.com]

Ты уже начала, молодец!))
Самый правильный, кстати, метод - смотреть по одежде! Но мне столько надо сбрасывать... что измеряю в кг)
У меня есть гантельки, думаю руки подкачать.

[romti.livejournal.com]

Не осилю марафон, хотя понаблюдать могу ;)

[the-bestova.livejournal.com]

Рома, пострайся, вдруг получится?
Ну, если нет - будешь нас морально поддерживать, от соблазнов ограждать!))

[novser.livejournal.com]

Да, я что-то за хаму раскабанел)))
Надо рюкзак к лету уменьшать конечно. Диеты какой-то определенной нет - жрать надо меньше))

[the-bestova.livejournal.com]

Все раскабанели)))
Ты молодец, если можешь просто урезать порции, мне это не помогает, так как урезается все кроме хлеба и сладкого)))
Я сажусь на свою, проверенную годами, "кремлевку". Там можно много есть, но вес и сантиметры убывают.

[galina-efimova.livejournal.com]

3-5 кг, но для меня это не сложно, 5-6 дней на овсянке с сухлфруктами, орехами и мёдом и можно по новой набирать вес, процесс повторяется постоянно на протяжении всей жизни...
Самая лучшая диета, которую я разместила себя в блоге в конце февраля:

[the-bestova.livejournal.com]

Галина, классная бегущая строка, жаль такие на холодильниках не делают!))))

Диета на овсянке?.. Интересно... Но мне не по силам такое однообразие. Я на кремлевку)))

не ограничивая себя

[visterya.livejournal.com]

классный комментарий, все так...

[olga-fink.livejournal.com]

План - 7 кг, посмотрим.

[the-bestova.livejournal.com]

7?! А мне 9!
Нечего смотреть, обязательно сбросим!!!)))

[valentinna.livejournal.com]

Очень постараюсь, но жестко себя ограничивать не могу:)

[the-bestova.livejournal.com]

Молодец! Если ограничить сладкое и мучное... уже прогресс будет!)))

[ishura.livejournal.com]

Я пас, всегда в форме.

[the-bestova.livejournal.com]

Как тебе это удается, Саша?! Ведь ты же... шоколад дюже уважаешь?!)))

[pluttovka.livejournal.com]

А обо мне организм сам побеспокоился и даже слишком. После новогодних каникул начала сбрасывать вес ( наверное от переживаний , что наела много) Такое у меня уже третий раз за мою жизнь.
Когда бралась специально - ничего не помогало.Теперь говорю ему: остановись ...

[the-bestova.livejournal.com]

О как?!! Какой у тебя умный организм!!! Мой только при стрессе сбрасывает вес... Пока не посадишь его на диету, не сдает жировых позиций)))
Так, ты что... худеть не будешь?!))

[htavelka.livejournal.com]

Буду наблюдать со стороны.Ибо диету не потяну))

[the-bestova.livejournal.com]

Наблюдатели тоже нужны)) Но,.. может быть, втянешься?)))

[olg-ga.livejournal.com]

хочу от 3 до 5 убрать! Ничего специально для этого делать не буду:) Исключительно силой мысли!:))))

[the-bestova.livejournal.com]

3-5? Где же они у тебя??!!!)))
Пошли и мне силу своей мысли, Лягушонок... Мне 9 кг надо...)))

[adis-71.livejournal.com]

Физические нагрузки - лучшее средство для похудания я щитаю ))

[the-bestova.livejournal.com]

Ох, со спортом я не дружу с детства...((( Это только для сильных духом мужчин!)

[xaxa.livejournal.com]

это будет как верхний пост до лета?

[the-bestova.livejournal.com]

Не, до 6 апреля. У меня месяц будет диетам посвящен, помимо календаря и житейской ерунды) А что мешает?!

[knittedbag.livejournal.com]

Настюш, я только понаблюдаю за вами))) у меня и так диета((

[the-bestova.livejournal.com]

Будешь нами руководить, мастер-класс показывать!)))

[pharaom.livejournal.com]

Мне особых диет не надо. Я только закрываю рот и все...

[the-bestova.livejournal.com]

Счастливая... Я так не могу, мне надо что-то жевать... Вот и приходится переходить на продукты, способствующие похуданию)

[viperrrr.livejournal.com]

Почему только месяц (имхо, будет маловато для существенных результатов)?

[the-bestova.livejournal.com]

Да?.. Ну, за месяц можно легко до 10 кг сбросить...
Если что, продлим!!!)
А какие у тебя диетические планы? Я замахнулась на 9 кг.

s 8-ym marta!

[0-lechim.livejournal.com]

Re: s 8-ym marta!

[the-bestova.livejournal.com]

Спасибо!)

[tut-on-ham-on.livejournal.com]

Настя, а осилим ли мы за месяц марафон - 42 км и 195 метров? ))) Легко! ;)

[the-bestova.livejournal.com]

А что это за дистанция такая?!))
И разве есть что-нибудь, что мы не осилим?!))